Diaeta Positiva
Un ritmo semplice, tre movimenti.
Nessun conteggio, nessuna regola da rispettare. Ogni settimana un gesto scelto, osservato, riflesso.
Scegli
Una sola pratica da aggiungere alla settimana. La scegli tu — non c'è una risposta giusta.
Misura
Ti accorgi di come va, a parole tue. Due minuti, senza contare nulla e senza voti.
Specchio
A W1, W6 e W12 il percorso ti restituisce un riflesso su sette domini. «Non è un voto, è uno specchio.»
Una pratica alla volta — quello che aggiungi resta tuo.
Se arrivi dal libro
Hai già letto la mappa.
Il sentiero si fa camminando.
Non ricominci da zero: riparti dall'ultima pagina. Quello che hai capito leggendo, qui diventa gesto quotidiano.
Nel libro
Le idee, capitolo dopo capitolo: perché aggiungere funziona dove vietare fallisce.
Nel percorso
I gesti, una pratica a settimana: piccoli, concreti, dentro le tue giornate vere.
Alla fine
La bussola interiore: sai orientarti da solo, e l'app non ti serve più.
Il libro
Preferisci partire dalla lettura?
Il libro è su Amazon, in cartaceo e in Kindle.
Il patto di graduazione
L'unica app di coaching fatta per essere cancellata.
Niente streak da difendere, niente punteggi sulla persona, nessun abbonamento che conta sul tuo oblio. Alla settimana dodici ti laurei — e cammini da solo.
Riaccendere
Settimane 1–4 · ritrovi energia e attenzione, un gesto alla volta.
Trovare il ritmo
Settimane 5–8 · le pratiche diventano tue, il ritmo si assesta.
La bussola interiore
Settimane 9–12 · sai orientarti senza guida. Lo specchio lo conferma.
Ti laurei
L'app ti saluta e si lascia cancellare. Il sentiero, da qui, è tuo.
Come iniziare
Il sentiero parte da qui.
Il percorso è in prova con un primo gruppo di partecipanti. Se vuoi entrare in uno dei prossimi, lascia la tua email: ti scriviamo una volta sola, quando si apre.
Inizia il percorso Indipendenza